YAZARLAR | TEKNOLOJİ | MAGAZİN | SAĞLIK | HAYAT | ANKET | Reklam | Künye | İletişim
ZONGULDAK TÜRKİYE DÜNYA GALERİ VİDEO
Eklenme tarihi: 01 Kasım 2019 Cuma, 08:12
Kanserden koruyan süper besin!
Alabaş şeklinden de anlayabileceğiniz üzere turpgiller ailesinin şalgam ve lahanaya benzeyen bir üyesi. A, C ve B vitamininin birçok çeşidini içinde barındıran alabaş; kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir gibi mineraller bakımından da oldukça güçlü bitkilerden. Gerek akciğer için olsun gerek ise de kalın bağırsak için olsun; bu gibi organlara çok iyi geldiği için; olası kanser ihtimalini de en aza indiriyor.

Alabaş şeklinden de anlayabileceğiniz üzere turpgiller ailesinin şalgam ve lahanaya benzeyen bir üyesi. A, C ve B vitamininin birçok çeşidini içinde barındıran alabaş; kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir gibi mineraller bakımından da oldukça güçlü bitkilerden. Gerek akciğer için olsun gerek ise de kalın bağırsak için olsun; bu gibi organlara çok iyi geldiği için; olası kanser ihtimalini de en aza indiriyor. Antioksidan özelliği sayesinde  koruyucu etki yaratıyor. İşte adeta her derde deva olan alabaşın mucizevi faydaları…

Kanserden koruyan süper besin!

ALABAŞIN FAYDALARI NELERDİR?

C vitamini bakımından zengin olan alabaş, güçlü bir antioksidan görevi görür. Bu özelliği sayesinde vücutta mutasyona uğrayıp tümör olmaya meyilli hücrelerin sağlıklarını korur. Kanser oluşumunu engeller. Özellikle akciğer ve bağırsakları temizleyerek buradaki kanser ihtimalini sıfırlar.

GÜNÜN EN ÖNEMLİ MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN 

Kanserden koruyan süper besin!

Göz sağlığında en yaygın olan rahatsızlık kataraktır. Katarak oluşumuna neden olan durum ise göz içerisindeki A vitaminin azalmasıdır. A vitamini bakımından zengin olan alabaş bu durumun yaşanmasını önler.

Vücuttaki potasyum dengesi tansiyon rahatsızlığı için önemli bir mineraldir. Bu mineral azalınca hormon bozukluğu ve yüksek tansiyon hatta felç gibi riskli hastalıkların yaşanmasına neden olur. Ancak alabaş içerdiği yüksek potasyum sayesinde vücuttaki oranı dengeler.

Kanserden koruyan süper besin!

Turp gibi alabaşta kuru öksürük ve solunum hastalıklarında olumlu etkiye sahiptir. Kaynatılıp suyu tüketildiğinde özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan enfeksiyona bağlı gelişen göğüs ağrısı ve kuru öksürüğü keser.

Kanserden koruyan süper besin!

Kilo aldırmadan demir oranını yükselten nadir besinlerdendir. Çünkü alabaş lif bakımından zengin olduğundan kilo vermede yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırır. Aynı zamanda ise demir oranını artırarak kansızlık gibi ciddi hastalıkların önüne geçer.

Kanserden koruyan süper besin!

Zeka gelişiminde etkili olan selenyum minerali bakımından zengin olduğundan beyin sağlığını da olumlu etkiler. Uzmanlar gelişim çağındaki çocukların ve anne adaylarının tüketmesini tavsiye eder. Ayrıca anne sütünü artıran özelliğe sahiptir.

Sinir hücrelerini sakinleştirerek kişinin rahat bir uyku çekmesini sağlar. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun özellikle sıklıkla uyku problemi çeken hastalarına tavsiye ettiği besinler arasında yer alır. Kronik uykusuzluk için beyaz alabaşı öneren Saraçoğlu, uykudan yarım saat önce çiğ tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

Kanserden koruyan süper besin!

Kalsiyum minerali kas ve kemiklerin güçlenmesini sağlar. Bu sayede ileri yaşlarda görülme ihtimali olan romatizma ve kemik erimesi gibi hastalıklar önlenmiş olur. Doğada süt kalsiyum bakımından en zengin besin olmasına rağmen, alabaşta süt kadar zengindir.

Son dakika haber: Ülkeyi sarsan olayda korkunç detay! 6 yaşındaki çocuğu…

Bunun adı vahşet! Böyle öldürdü

Son Dakika Haberi: Her bir satırı tüyler ürpertiyor! Sabaha karşı ayrıldı, bir daha asla dönmedi... Dehşet!

Gelin makyajI 2019 sonbahar trendleri

Gelin makyajI 2019 sonbahar trendleri

Furkan Palalı’nın eski fotoğrafları ortaya çıktı! Furkan Palalı’nın şimdiki halinden eser yok!

Furkan Palalı’nın eski fotoğrafları ortaya çıktı! Furkan Palalı’nın şimdiki halinden eser yok!

Galatasaray'da gerçek suçlu bulundu!

Galatasaray'da gerçek suçlu bulundu!

Yeşilçam'ın usta ismi Ahmet Mekin:

Yeşilçam'ın usta ismi Ahmet Mekin: "İşsizlik beni Türkiye'nin en önemli jönlerinden biri yaptı"

NBA'de tarihi gece! Kavga, kırık ve çılgın istatistikler...

NBA'de tarihi gece! Kavga, kırık ve çılgın istatistikler...

İngiltere Mesut Özil'i konuşuyor! Liverpool - Arsenal maçında muhteşem performans...

İngiltere Mesut Özil'i konuşuyor! Liverpool - Arsenal maçında muhteşem performans...

Kanserden koruyan süper besin!

Bağışıklığı güçlendiren alabaş, vücutta biriken toksinleri atarak adeta vücudu yeniler. Bu faydası da en çok cilde yarar. Hem dış etmenlerden hem de iç rahatsızlıklardan sıklıkla etkilenen cilt alabaş sayesinde yağ dengesini düzenleyerek akne ve sivilce oluşumunu engeller.

Kanserden koruyan süper besin!

ALABAŞIN OLUMSUZ ETKİSİ NEDİR?

Vücuttaki iyotu kısa sürede tüketebilen alabaş tiroid gibi hormon sorunlarına neden olabilir. Bu yüzden tüketimine dikkat edilmelidir. En azından bir uzmana başvurularak günlük ne kadar tüketilmesi öğrenilmelidir. Bazı uzmanlar haftada en fazla iki defa tüketilmesini tavsiye ediyor.

Kanserden koruyan süper besin!

Sağlığın korunması için beslenme kurallarına dikkat etmek gerektiğini belirten Sehlikoğlu, "İnsanlar hayatlarını devam ettirebilmek için belirli aralıklarla beslenirler. Sadece açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak için atıştırmak ya da ne isteniyorsa onu sınırsızca yemek sağlığı tehlikeye atan bir davranış şeklidir. Bu nedenle ilk kural olarak 3 öğün düzenli beslenin, öğün atlamayın.

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmek şart. İhtiyacımız olan besinler; protein, karbonhidrat, yağ, vitamin, mineral ve su gibi öğelerden meydana gelir. Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, bunların hepsinden gerekli miktarlarda ve düzenli bir şekilde almaktır" şeklinde konuştu.

Kanserden koruyan süper besin!

Diyabetin tüm dünyada hızla artması dikkatleri hastalıktan korunmada alınacak önlemlere çeviriyor. Hareketli yaşamın yanı sıra dengeli ve düzenli beslenme de diyabetle mücadelede çok önemli role sahip. Ancak bu mücadelede bazı besinler öne çıkıyor. İşte bizi diyabetten koruyan kan şekerimizi dengeleyen besinlerden en önemlileri...

Kanserden koruyan süper besin!

Kıvırcık lahana: Brokoli gibi kıvırcık lahana da çok düşük karbonhidrat değerine sahip olmasıyla bilinen bir sebze. Antioksidan deposu olan bu besini herkesin tüketmesi gerekiyor.

Kanserden koruyan süper besin!

Brokoli: Brokoli için 'diyabet hastaları için var olan bir sebze' demek hiç de yanlış olmaz. Diyabetle doğal olarak savaşan bu sebze kan şekerini dengelerken günlük C vitamini ihtiyacını da karşılıyor.

Kanserden koruyan süper besin!

Avokado: Omega 3 deposu olan avokado kalp ve tansiyon rahatsızlıkları için anahtar besinken diyabette de kan şekerini dengeliyor.

YORUMLAR
YORUM YAZIN
Adınız :
E-mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik Kodu
:

KATEGORİNİN DİĞER HABERLERİ
Kemikleri çelik gibi yapıyor! İşte faydasını yaşlılığınızda da göreceğiniz kalsiyum içeren süper besinler
Renk körü olanlara kötü haber... Polis olamayacaklar!
Faydası saymakla bitmiyor! Karaciğerdeki yağları eritiyor
Aspirinin saçlara inanılmaz faydası
Kanserden koruyan süper besin!
« geri ileri »
KATEGORİNİN TÜM HABERLERİ  
HAVA DURUMU
ZONGULDAK 0°C
ANKARA 0°C
İSTANBUL 0°C
VİDEO                             TÜMÜ
Alaplı havadan görüntüsü
ANKET
Bu pazar milletvekilliği seçimi olsa hangi partiye oy verirsiniz?
MANŞETLER                   TÜMÜ
Türkiye'ye kaçak girdi, kaçak ocakta öldü
OYAK Türkiye'nin karbon siyahı ihtiyacının tamamını karşılayacak
Ceren'in katili ‘iyi hal'den yararlanamayacak
Zabıtadan şırınga çikolata denetimi
Jandarmadan uyuşturucu operasyonları: 2 gözaltı
Çağrı merkezleri 112'de toplandı
Zonguldak'ta DEAŞ davası: Sanıklar suçlamaları kabul etmedi
Memurun gözü 3.600'de
Meteoroloji'den kar uyarısı!
Sinemaya gitmeyen çocuk kalmayacak
Takviye ekiplerin müdahalesiyle mobilya atölyesindeki dev yangın söndürüldü
Jandarmanın elinden kaçan tutuklu yakalandı
Zonguldak'ta mobilya atölyesinden büyük yangın
Annesinin anısını yaşatmak için her oyunda fotoğrafını koltuğa koyuyor
Böbreğini verdiği oğlunun acısına 3 ay dayanabildi
Alaplı Emniyet Müdürü Mehmet Fatih Küçükdağ görevine başladı
İşte ülke isimleri ve anlamları
Hastane dolmuş seferlerine ek sefer yapıldı
TÜRKİYE                             TÜMÜ
Memurun gözü 3.600'de
Meteoroloji'den kar uyarısı!
İşte ülke isimleri ve anlamları
Hazine arazisi küçük esnafa da açıldı
12 gündür kayıp genç kızdan sevindirici haber geldi
DÜNYA                         TÜMÜ
Bu horozun bir kap çorbası 350 dolar
Cumhurbaşkanı Erdoğan: 'YPG'ye 33 bin tır silah verildi, depoları bulduk topluyoruz'
121 yıllık fotoğraf tartışma başlattı
Milli Takım gurubu galibiyetle tamamladı
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan kritik görüşme sonrası önemli açıklamalar
SAĞLIK                                TÜMÜ
Kemikleri çelik gibi yapıyor! İşte faydasını yaşlılığınızda da göreceğiniz kalsiyum içeren süper besinler
Renk körü olanlara kötü haber... Polis olamayacaklar!
Faydası saymakla bitmiyor! Karaciğerdeki yağları eritiyor
Aspirinin saçlara inanılmaz faydası
Kanserden koruyan süper besin!
TEKNOLOJİ                           TÜMÜ
İşte iPhone 7 ve iPhone 7 Plus! iPhone 7 ve iPhone 7 Plus Türkiye’de ne zaman satışa çıkıyor
Arınç'tan flaş açıklamalar!
Otomobil hırsızlığında son nokta!
Özbekistan'da bir okulda
FBI iPhone kırılsın diye 1.5 milyon dolar ödedi
MAGAZİN                             TÜMÜ
Şarkıcı Sıla Gençoğlu kaza geçirdi
Ekranda yılın sahtekarlığı!
Günlük gelirleri şok etti
Yuttuğu cep telefonu ameliyatla çıkarıldı!
Fenomen damat Periscope yüzünden kovuldu
HAYAT                                  TÜMÜ
Trafikte yeni dönem: Bugünden itibaren kullanana 4 bin TL ceza
Sözleşme süreleri doldu, şimdi ne olacak? Öğretmenler kadro bekliyor
Muhafız Alayı’nın ‘Pars darbe planı’
Ünlü isimden hayranlarını şoke edecek karar
Bakan'ın ablası istif etti
Abonesi, Üyesidir
TÜM KATEGORİLER
   MANŞETLER    ZONGULDAK    TÜRKİYE    DÜNYA
   SAĞLIK    TEKNOLOJİ    MAGAZİN    HAYAT
   GALERİ    VİDEO    ANKET    HAVA DURUMU
   YAZARLAR    SİTE KULLANIM ŞARTLARI    Nöbetçi Eczaneler    Zonguldak Tanıtım Videosu
Sonhaberimiz.Com MOBİL
iPhone iPad Android
YEREL GAZETELER
  67 HABER GAZETESİ   EREĞLİ HAKİMİYET GAZETESİ   BÖLGE HABER GAZETESİ   YENİ UFUK GAZETESİ
  ÇAYCUMA GAZETESİ   DEĞİŞİM GAZETESİ   DEMİR MEDYA GAZETESİ   EREĞLİ ÖNDER GAZETESİ
  EREĞLİ'NİN SESİ GAZETESİ   HALKIN SESİ GAZETESİ   ÖZ EREĞLİ GAZETESİ   PUSULA GAZETESİ
  ŞİRİN EREĞLİ GAZETESİ   YENİ HABER GAZETESİ   MANŞET 67 GAZETESİ   KARADENİZ EREĞLİ HABER GAZETESİ
KİM KİMDİR..?
   .    .    .    .
   .    .    .    .
   .    .    .    .
   .    .    .    .
   .    .    .    .
   .    .    .    .
   .    .    .    .
© 2016 SonHaberimiz.Com
Hiçbir içerik izinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz..! Yazı ve yorumların her türlü sorumluluğu yazarlarına aittir..!
Tel : +90 (532) 220 19 87
Tasarım & Kodlama: 22TasarıM
Servis sağlayıcı: refona.net