Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? Gece uyumadan bir avuç yerseniz Güçlü antkonserojen etkye sahp kabak çekrdeğ, çğ tüketlr. Tıpkı ayççeğ gb tüketme uygun olan kabak çekrdeğ ayrıca yağ oranı düşüktür. Vtamn ve mneral bakımından zengn olan kabak çekrdeğ, lf çerdğnden de sndrm sstemne fayda sağlar. Pek Kabak çekrdeğnn faydaları nelerdr? Szler çn kabak çekrdeğ hakkında merak edlenler araştırdık. Kabak çekrdeğ, kabak sebzesnn çndek çekrdekler kurutularak elde edlmektedr. Esk zamanlarda laç olarak kullanılan kabak çekrdeğnn sağlığa brçok faydası vardır. Almayan’da yapılan br araştırmada kabak çekrdeği kavrulmadan çğ tüketldğnde çerğndek güçlü antkansorejen maddelern vücuttak hücrelern mutasyona uğramasını engelledğ tespt edlmştr. Sarı kabaklardan elde edlen çekrdeklern kabukları beyaz olsa da çerğndek et yeşl renktedr.
Kabak Çekirdeği
Meyves yüksek lfl olan kabak çekrdeğ sndrm sstemnn şlevsellğn artırmada oldukça etkldr. İçerğnde fosfor, çnko, demr, kalsyum, magnezyum ve sodyum gb mnerallern yanı sıra yüzde 90 E vtamn çerr. Gece yatmadan tüketldğnde, dnlenmeye geçen ve yenlenen hücrelern fonksyonlarını artırır. Clt sağlığına da fayda sağlayan kabak çekrdeğ derms tabakasının kendn yenlemesn sağlar. 100 gram kabak çekrdeğ yaklaşık 500 kalordr.– Kabak çekrdeğnde bulunan omega-3 yağları kolesterolü kontrol altında tutar. Bu sayede kandak yağ sevyesn düşürerek kalp ve damar rahatsızlıklarını önler. Omega-3 yağ astler vücudun gelşm açısından gerekl yağlar arasında en faydalı olandır. – Gece yatmadan tüketlen br avuç kabak çekrdeğ çerdğ yatıştırıcılar sayesnde rahat br uykuya yardımcı olur. Ayrıca vücudun yenlenmesn destekleyen kabak çekrdeğ, beyn fonksyonlarını da artırarak ler yaşlarda görülen unutkanlık gb hastalıkların önüne geçer.>>>
– İçerdğ çnko sayesnde genşlemş prostat semptomlarını haffletr. İdrar kesesnde büyüme ve boşalma problem yaşayan kşlern tüketlmes tavsye edlr. Yapılan araştırmalarda kabak çekrdeğ drar sökmede etkl br besndr. Ayrıca mesane torbasındak tüm drarın boşalmasını destekleyerek kum ve taş oluşumunun da önüne geçer. – İlgnç faydalarından brs se erkekler üzerndek etksdr. Kabak çekrdeğ çerdğ maddeler erkek vücudundak hücreler yenlemede oldukça etkldr. İçerdğ yağ saç köklerndek hücreler güçlendrerek dökülmesnn önüne geçer. – Karacğer ve böbrek fonksyonlarının daha y şlemesn sağlar. Böbrekte taş oluşumunu önler. – 150 gram kuru kabak çekrdeğ, vücudun günlük htyacı olan proten % 50’sn sağlar. Demr le beraber vücuda gren proten hem doğru enzmlenr hem de yüzde 20’lk oranda kansızlığı engeller. – Bünyesnde yüksek sevyede kalsyum barındırdığından kemkler güçlendrr. İler yaşlarda özellkle kadınlarda görülme olasılığı yüksek olan kemk ermes ve kas kaybını önler. – Paraztler vücutta en çok sndrm sstemn etkler. Bağırsaklarda yaşam bulan paraztler km kşde shale kmsnde se kabızlığa neden olur. Ayrıca ştahsızlık ya da aşırı ştah sahb gb cdd sağlık sorunlarına neden olan paraztlern vücuttan atılması çn kabak çekrdeğ doğal laçlar arasında lk sırada yer alır.
Reklamlar
12 Ocak 2022
Reklamlar
