Sakız çiğnemenin vücut üzerindeki şaşırtıcı 8 etkisi
Dişleri hem iyi hem de kötü etkiler Şekersiz sakız, diş macunu etkisi taşıyan etkili bir bakteri öldürücüdür. Bu da diş eti iltihabından ve oluşacak çürüklerden korur. Ayrıca şekersiz sakız çiğnemek diş üzerindeki zararlı asit ve gıda artıklarının diş minesine zarar vermesini engeller. Dişlere ek olarak kalsiyum ve fosfat sağlayarak mineyi güçlendirir>>>>>>>>>>>>>
Ancak sakız şeker içeriyorsa, diş sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Ağız boşluğunuzda yaşayan bakteriler, şekeri midenize ulaşmadan sindirerek dişlerinizde plak oluşumuna neden olur ve hızlıca çürümesini sağlar.>>>>>>>>
Kilo vermeye ve almaya neden olabilir Sakız çiğnemenin iyi yönlerinden biri de açlığınızı bastırarak, kilo vermenize yardımcı olabilir. Özellikle sabahları uyandığınız da sakız çiğnerseniz gün boyu kendinizi daha aç hissedersiniz.>>>>>>
Sakız, hem tatlı hem de kalorisi düşüktür, bu yüzden abur cuburu azaltmanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda enerji harcamasını artırır, metabolizmanızı hızlandırır ve yemek yedikten sonra kendinizi daha az yorgun hissetmenizi sağlar.
Tüm bu iyi etkilerin dışında sakız çiğnemek kilo almanıza da neden olabilir. Çiğneme isteği sırasında salgılanan tükürük bezleri beyne sinyaller göndererek, sürekli aç hissetmenizi sağlar. Özellikle meyveli sakızlar, sağlıklı atıştırmalıklardan ziyade vücudu abur cubur yemeye zorlar.
Çene problemlerine neden olur Sürekli çiğneme, çene eklemlerini ve çevresindeki kasları etkileyen bir bozukluğa yol açabilir. Herhangi bir çene hareketine -yemek yerken, gülerken hatta konuşurken- bazen boyun ve omuzlara kadar yayılan şiddetli bir ağrı eşlik eder
Sindirim sistemini hem iyi hem de kötü etkiler Sakız çiğnerken ekstra salgılanan tükürük üretimi, sabah ve hareket kaynaklı mide bulantısını önler. Hatta birçok kişi bu yöntemin ilaçtan daha hızlı sonuç verdiğini, kusma ve mide rahatsızlıklarını azalttığını söylüyor.
Reklamlar
